マカの成分

マカにはどんな成分が含まれている?

マカにはどんな成分が含まれているのでしょうか。かつては精力増強効果で注目を集めていましたが、現在では滋養強壮はもちろん、免疫力の向上や冷え性の改善、さらには女性の生理不順や更年期障害、不妊症の改善にも役立つことが明らかになっています。これだけ幅広い効果をもたらす要因のひとつは幅広い成分が含まれているから。それだけにマカを日々の美容・健康に役立てるためには含まれている成分に関する情報収集が欠かせません。

マカに含まれている成分にはアルギニンやビタミン類、サポニンがある

女性用マカ成分

精力増強効果で知られるようになったのは亜鉛やセレン、アルギニンといった生殖能力の向上に関わる成分が豊富に含まれているからです。亜鉛やセレンといったミネラルは現代人が不足がちといわれているだけに効果的に摂取する方法として適しています。また精子の生成量を増やすことで男性の不妊対策にも役立ちます。なお、ミネラルには他にもカルシウム、マグネシウム、銅、鉄なども含まれています。とくに鉄は女性の貧血対策にも役立つので重要です。

 

それから各種ビタミン。とくにビタミンB1、B2、ビタミンC、カロチンが豊富に含まれている点がポイントです。ビタミンB1、B2は疲労回復・滋養強壮に役立つほか、肌の健康を維持する働きもあるので美容にも役立ちます。ビタミンCは抗酸化作用で名高い成分です。体の老化による肌トラブルを改善するほか、吹き出物対策、さらにはアルコールやストレスによる健康への影響を抑える働きなどさまざまな面で効果を発揮します。これらも野菜不足の影響で現代人に不足がちな成分と言われています。

 

他に挙げておくべき成分としてはサポニン。これは動脈硬化を防ぐ優れた効果が指摘されており、血中のコレステロールを低下させ、血栓を防ぐ働きがあります。生活習慣病の予防、さらには男性の生殖能力の改善などに効果を発揮します。さらに体内では合成できず、外から補う必要がある必須アミノ酸がすべて含まれている点も健康効果の面で忘れてはならないポイントとなるでしょう。

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